ホームおすすめ健康レシピピーマンのチャーハン ピーマンのチャーハン 材料（２人分） ピーマン２個 ベーコン３枚 ご飯２杯（１合） 卵１個 みりん小さじ１/２ 鶏ガラスープの素小さじ１ 塩小さじ１/４ しょうゆ適量 サラダ油大さじ１/２ 紅しょうが適量 作り方 ピーマンはみじん切り、ベーコンは５mm幅に切る。 卵とみりんを混ぜ合わせる。 フライパンにサラダ油を熱してベーコンを炒め、ピーマンを加えて炒める。②を加えさらに炒める。 ③にご飯を加えて強火で炒めたら、鶏ガラスープの素、塩を加えてさっと炒め、しょうゆを適量加えて器に盛る。 お好みで紅しょうがをのせて完成。 栄養成分（１人分あたり） カロリー 469kcal たんぱく質 12.2ｇ 脂質 14.2ｇ 炭水化物 74.1ｇ 塩分 1.6ｇ おすすめ健康レシピ 主食 主菜 副菜 汁物 デザート・飲み物