ホームおすすめ健康レシピひじきと枝豆のからし酢味噌和え ひじきと枝豆のからし酢味噌和え 材料（2人分） ひじき10g 枝豆（冷凍でも）10さや プチトマト６個 白ごまお好みで A 白味噌 大さじ１ 砂糖 大さじ１ 酢 大さじ２ 練り辛子 お好みで 作り方 ひじきはたっぷりの水につけて戻し、さっとゆでてザルにあげる。枝豆はゆがき（冷凍の場合は戻しておく）、生のプチトマトは４等分にカットする。 調味料[Ａ]を混ぜ合わせ、①を加えて和える。 器に盛り付け、お好みで白ごまをふる。 栄養成分（１人分あたり） カロリー 96kcal たんぱく質 5.5ｇ 脂質 2.3ｇ 炭水化物15.4ｇ 塩分 1.5ｇ おすすめ健康レシピ 主食 主菜 副菜 汁物 デザート・飲み物