ホームおすすめ健康レシピ油揚げピザ ウインナーピザ 油揚げピザ ウインナーピザ 材料(1人分) 油揚げ小1枚 ウインナー1本 玉ねぎ10g 赤ピーマン5g 青ピーマン5g ピザ用チーズ10g ケチャップ適量 マヨネーズ適量 作り方 油揚げを開いて半分に切る。 材料をすべてスライスする。 ケチャップ・マヨネーズを混ぜ合わせ、油揚げの内側にぬる。 ③に②をのせ、チーズを上からふりかける。 ※オーブントースターなら 5分ほど、フライパンなら やや弱火で蓋をして7分ほど焼く。 栄養成分(1人分あたり) おすすめ健康レシピ 主食 主菜 副菜 汁物 デザート・飲み物