ホームおすすめ健康レシピ枝豆混ぜ寿司 枝豆混ぜ寿司 材料（2人分） 枝豆混ぜ寿司 ご飯1合 寿司酢大さじ2 ごま大さじ2 枝豆（皮つき）60ｇ 釜揚げしらす20ｇ 桜えび5g 大葉10枚 みょうが1個 作り方 枝豆は塩を加えた熱湯（１Lのお湯に大さじ２の塩が目安）で４分程度好みの硬さになるまで茹で、水にさらしてから豆を取り出す。 大葉、みょうがは千切りにする。大葉はトッピング用に少量取り分けておく。 炊きあがったご飯に寿司酢とごまを加え、切るように混ぜ少し冷ます。 材料を全て混ぜ合わせて器に盛り、トッピング用の大葉をのせて完成。 栄養成分（１人分あたり） カロリー 320kcal たんぱく質 10.7ｇ 脂質 6.5g 炭水化物 60.6ｇ 塩分 1.3ｇ おすすめ健康レシピ 主食 主菜 副菜 汁物 デザート・飲み物