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油揚げピザ 納豆ちりめんピザ・ウインナーピザ
材料(2人分)
納豆ちりめんピザ
油揚げ 小1枚 かちりちりめん 5g 納豆タレ付き1/4パック ねぎ 5g ピザ用チーズ 10g
ウインナーピザ
油揚げ 小1枚 ウインナー 1本 玉ねぎ 10g 赤ピーマン 5g 青ピーマン 5g ピザ用チーズ 10gケチャップ 適量 マヨネーズ 適量
作り方
納豆ちりめんピザ
- 油揚げを開いて半分に切る
- 油揚げの内側を上にして、タレを混ぜた納豆・ちりめん・チーズ・小口切りにしたねぎを順にのせる
ウインナーピザ
- 油揚げを開いて半分に切る
- 材料をすべてスライスする
- ケチャップ・マヨネーズを混ぜ合わせ、油揚げの内側にぬる
- 3.に2.をのせ、チーズを上からふりかける
オーブントースターなら 5分ほど、フライパンなら やや弱火で蓋をして7分ほど焼く
栄養管理部